Women Bird - Corsa femminile

Solo donne. Fianco a fianco. Ogni martedì.
Il nostro allenamento di corsa comprende un riscaldamento vario, un defaticamento e un allenamento versatile di 5-8 km. Che si tratti di una corsa di resistenza tranquilla, di sessioni di velocità o di intervalli, ogni sessione è varia e divertente. Lavoreremo insieme per provare piacere nel movimento e migliorare il tuo allenamento di corsa. Sarai seguita da un'istruttrice di corsa esperta. L'allenamento è ideale sia per principianti che per avanzati. Il livello viene adattato individualmente in ogni sessione in modo che ogni partecipante possa stare al passo.