Women Bird - Club di corsa femminile

Solo donne - fianco a fianco. Ogni martedì.
Correre insieme, diventare più forti, divertirsi!
Ogni martedì vi aspetta un allenamento di corsa vario per sole donne, con un programma di riscaldamento e defaticamento.
Che si tratti di una corsa di resistenza tranquilla, di un allenamento di velocità o di un allenamento a intervalli, ogni sessione offre nuovi impulsi per portare il vostro allenamento di corsa al livello successivo. Combiniamo la corsa con metri di altitudine ed esercizi di fitness integrati per migliorare la forma fisica, la forza e la velocità e mostrare la diversità della corsa.
L'allenamento è supervisionato da un allenatore di corsa esperto ed è la preparazione ideale per la corsa femminile "Tirol läuft".
Gruppo target: principianti e corridori esperti
Durata: 5-8 km per sessione
Cosa portare: Abbigliamento funzionale e scarpe da corsa