Yoga in cortile per tutti – mettiti in movimento

Nell’ambito dell’iniziativa Coll:b am Hof vi invitiamo a partecipare a quattro sessioni di yoga aperte a tutti. Insieme all’insegnante di yoga Theresa trasformeremo il cortile in un luogo dedicato al movimento, alla tranquillità e al respiro collettivo.
Theresa accompagna i partecipanti attraverso sequenze fluide che uniscono forza, flessibilità e rilassamento. Con empatia e gioia, rende lo yoga accessibile a tutti, indipendentemente dall’esperienza pregressa o dal livello di forma fisica. Tutto ciò che serve è un tappetino o un asciugamano – e la voglia di mettere in movimento il proprio corpo.