Yoga in fattoria per tutti: muoversi

Nell'ambito di Coll:b am Hof, vi invitiamo a partecipare a quattro sessioni aperte di yoga. Insieme all'insegnante di yoga Theresa, trasformeremo il cortile in un luogo di movimento, calma e respirazione collettiva.
Theresa guiderà i partecipanti attraverso sequenze fluide che combinano forza, flessibilità e rilassamento. Con empatia e gioia, crea un approccio allo yoga che prescinde dalle esperienze precedenti o dal livello di movimento. Tutto ciò che serve è un tappetino o un asciugamano e il desiderio di mettere in movimento il proprio corpo.